Rosacea
Rosacea is een veelvoorkomend, niet besmettelijk huidprobleem in het gezicht dat zich meestal uit op de neus, wangen, kin en voorhoofd, met felrode verkleuringen, zwelling, bultjes en puskopjes. Rosacea wordt nog wel eens verward met acne, maar dit is het niet. Het heeft ook een heel andere behandeling nodig dan acne! Het ontstaat vaak na het 30ste levensjaar en komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Mensen met een lichte huid en lichte oogkleur lijken eerder kans te hebben op rosacea.
Er zijn veel situaties en omstandigheden die de rosacea tijdelijk kunnen verergeren, zoals:
- Klimaat
- Alcohol
- Geneesmiddelen
- Overgevoeligheid
- Voedingsintoleranties
- Huidveroudering
- Heet en pittig eten
Ook adviseer ik te minderen met suiker; dit stimuleert de ontstekingsgevoeligheid van de huid.
WAT JE KUNT DOEN OM ROSACEA TE BEHANDELEN OF VERMINDEREN:
- Probeer bovenstaande situaties en omstandigheden te vermijden.
- Vermijd schurende exfolianten.
- Gebruik geen uitdrogende maskers.
- Neem een omega 3-supplement met minstens 400 mg omega 3-vetzuren (DHA en EPA).
- Vermijd te veel koffie en alcohol.
- Vermijd zoveel mogelijk histaminerijke voedingsmiddelen.
Het is belangrijk dat je de huid goed reinigt maar ook verzorgt. Bij rosacea is het niet verstandig om scrubs met een korrel te gebruiken en geen producten met slechte ingrediënten te gebruiken die de huidbarrière verstoren en de ontstekingen stimuleren.
Er zijn vier verschillende types rosacea:
- Type 1 Vasculaire rosacea (erythemateuze teleangiectatische rosacea): zichtbare bloedvaten in het gelaat, aanhoudende roodheid of blozen. Komt veel bij vrouwen voor.
- Type 2 Papulopustuleuze rosacea: aanhoudende roodheid met doorzichtige bultjes en puistjes.
- Type 3 Rhinophyma / phymateuze rosacea: huidverdikking van de neus.
- Type 4 Rosacea van de ogen: branderige en gezwollen oogleden, droge ogen of tranen.